اجرای پویش تغذیه سالم
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت:
بنا به اهمیت سبک زندگی و ارتقاء کیفیت تغذیه، پویش تغذیه سالم از ۱۷ تا ۳۰ آذر در کشور برگزار میشود.
علیرضا رئیسی:
در دنیای جدید با تغییر سبک زندگی و تغییر ذائقهها میبایست کیفیت غذا را ارتقا دهیم.
وی با بیان اینکه تغذیه بحثی مهم و مغفول مانده است که کمتر به آن توجه میشود افزود:
توجه به ریز مقضیها و مصرف آنها ضروری است و زیادهروی در مصرف غذا را به سم تبدیل میکند.
معاون بهداشت گفت:
حتی مصرف بیش از اندازه آب مسمومیت ایجاد میکند و باید اندازه تمام مواد غذایی همچون فیبرها و پروتئینها در سبد غذایی فرد و خانواده متناسب باشد.
وی اضافه کرد:
برداشتهای غلط در مورد تغذیه جود دارد به عنوان مثال استفاده بیرویه از مواد گیاهی و ارگانیک نیز صحیح نیست.
رئیسی اظهار کرد:
باید سهم چربی در کالری روزانه تنها ۲۵ درصد باشد سهم چربی اشباع ۱۰ درصد و مابقی چربیهای مفید و غیر اشباع باشد.
وی گفت:
روغن کانولا و سپس روغنهای کنجد و آفتابگردان غیر اشباع هستند.
معاون بهداشت گفت:
روش فرآوری روغنهای غیراشباع نیز ضروری است و باید دانههای روغنی سم زدایی شده باشند.
وی نیز افزود:
از روغنها در حرارتهای خاص ترکیبهای ناسالم ایجاد میکند و نوع مصرف آنها باید مورد توجه قرار گیرند.
رئیسی هشدار داد: صرف چند باره روغنها نیز خطرناک است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
بخوانید…
- انهدام دو باند سرقت منزل در استان یزد
- اسطوره ژاپنی سرانجام بازنشسته شد
- خون تازه به رگهای پروژه مرکز جامع اهدای خون تزریق شد
- کشف ۷ هزار و ۳۰۰ میلیارد ریال فرار مالیاتی در البرز
- ورزشکاران البرزی ۵ مدال رنگارنگ مسابقات سنگنوردی را از آن خود کردند
- تعطیلی موقت ایستگاه مترو مهستان گلشهر در روز جمعه
- چرا معده ترش میکند؟
- شکست النصر مقابل السد در غیاب رونالدو
- بازسازی ۳ هزار و ۱۱۵ متر شبکه توزیع آب در فردیس
- ادامه روند کاهش کیفیت هوا در البرز
- محققان البرزی به دانش ساخت چسب پلی اورتان دست یافتند
برچسب ها :آوا البرز خبر ، تغذیه سالم
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0