اگه هر روز نوشابه بخوریم، این اتفاق برای ما هم میافته!
افراد از مضر بودن نوشابه آگاه هستند اما باز هم مصرف میکنند، درصورتی که اطلاع پیدا کردن از آسیب های جبران
ناپذیر مصرف زیاد آن باعث کاهش نوشیدن نوشابه می شود.
خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته
نوشیدن هر روزِ نوشابه می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و حتی سکته را بیشتر کند. طبق تحقیقات مصرف یک وعده نوشابه
یا سایر نوشیدنی های شیرین شده با قند در روز با افزایش 16 درصدی بیماری قلبی مرتبط است.
بیماری قلبی
آسیب به سیستم گوارش
نوشابه روی سلامت گوارش تاثیر منفی دارد؛ بنابراین باید مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید، در غیر این صورت
قند های اضافه شده باعث رشد بیش از حد باکتری ها و قارچ های مضر مانند کاندیدا می شوند.
افزایش خطر ابتلا به دیابت
نوشابه مانند هر نوشیدنی قند دار دیگری باعث افزایش سطح قند خون بعد از نوشیدن می شودهنگامی که قند خون افزایش
پیدا کند، انسولین در خون آزاد شده تا شکر را تبدیل به انرژی و ذخیره سازی کند؛ اما مصرف روزانه آن باعث افزایش
انسولین به خوبی نتواند کارش را به انجام برساند، در نتیجه خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد.
ابتلابه دیابت
آسیب به کبد
شیرین کننده موجود در نوشابه به خاطر این که سطح فروکتوز بالایی دارد، میزان چربی تولید شده در کبد را افزایش می دهد
که در نهایت ممکن است منجر به بیماری به نام کبد چرب غیر الکلی شود.
ابتلا به اضافه وزن
نوشابه پر از کالری و شکر می باشد.
نکته:در ابتدا، جایگزینی نوشابه رژیمی به معنای حذف کالری و قند اضافی است؛ اما نکته اینجاست:اگر روزانه نوشابه رژیمی می نوشید،
طعم بسیار شیرین آن می تواند میل به خوردن شیرینی جات را در طول روز افزایش دهد.
اضافه وزن
آسیب به استخوان و دندان
مصرف زیاد نوشابه مضر است. مخصوصا مصرف آن به جای آب باعث آسیب به ریشه و مینای دندان می شود. شکر موجود در
آن نیزباعث می شود که استخوان ها تراکم خود را از دست بدهند.
افزایش خطر مرگ و میر
مصرف روزانه نوشابه باعث می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف افزایش پیدا کند و همین؛ عاملی برای افزایش خطر
مرگ و میر از هر نوع می باشد.
بیشتربخوانید:
- این چای پیشگیری کننده از بیماری قند خون است
- اگر زیاد عصبانی می شوید و کنترلش از دستتان خارج می شود این مطلب را از دست ندهید
- رابطه باورنکردنی ورزش با سلامت چشمها
- زرشک دوای درد این بیماری ها خانه -سلامت
- ماده ای برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون
- بررسی فواید و خواص خاکشیر و عوارض آن برای افراد مختلف
- اگر بالای ۵۰ سال دارید این ۹ خوراکی را نخورید
- نگهداری گربه در خانه مردان را روان پریش می کند؟
- ماده ای برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون
- گیاهی که برگش سفیدی مو را درمان میکند+ روش
- چرا دست و پا دچار گزگز کردن و خواب رفتگی میشود؟
- این سبزیها و میوهها را حتما مصرف کنید
- عجیب ولی واقعی ؛ این کار بدن را از بیماری دور میکند
- با این خوراکی لاغر شوید
- کمک به دیگران باعث ایجاد حس شادی بیشتر می شود
- جایگزینی برای شیمی درمانی
- درمان ریفلاکس فقط با یک شربت خانگی
- بهترین مسکن طبیعی برای عصبی ها
- این افراد لب به زنجبیل نزنند
- این قرص آهن طبیعی قاتل کم خونی
- بدوید تا بیشتر عمر کنید
- سادهترین راه برای در امان ماندن از زوال عقل
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0