این بیماری ها را با چای سبز دور بزنید

اثر چای سبز بر چربی خون شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری

کرونرقلب پیشگیری می کند.

شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند.

در بیماری کرونر قلب یک یا تعداد بیشتری از شریان های کرونر که مسئول خونرسانی به قلب هستند بر اثر رسوب چربی

(کلسترل وتری گلیسرید) در دیواره آنها مسدود می شوند، در نتیجه خونرسانی به قلب مختل می شود که ممکن است منجر به

آنژین قلبی یاسکته قلبی شود.

این خاصیت چای سبز ناشی از اثرات آنتی اکسیدانی، کاهنده چربی و پرفشاری خون، ضدالتهاب و ضدانعقادی آن است. چای

سبزغنی از موادی به نام پلی فنل ها مانند epigallocatechin gallate  است که اثرات محافظ قلب از جمله کاهنده چربی خون  دارند.

مطالعات نشان داد که چای سبز، غلظت خونی کلسترل تام و نوعی کلسترل مضر به نام LDL-C را کاهش می دهد ولی تاءثیری

برغلظت کلسترل مفید خون یعنی HDL-C و تری گلیسرید ندارد.

تاثیر چای سبز بر غلظت چربی های خون با افزایش مدت مصرف آن بیشتر می شود. خوردن چای سبز بی ضرر است ولی مصرف

مقادیرزیاد آن بخصوص در زنان باردار ممکن است موجب کمبود آهن و فولات بدن شود

بخوانید…..

• چه تعداد از کودکان ایرانی والدین خود را بر اثر کرونا از دست داده‌اند؟
• احتمال ابتلا به آلزایمر در این افراد بالاتر است
• قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
• این گیاه دارویی مفید برای بیماری های قلبی عروقی
• میوه ای تابستانی که تصفیه کننده خون و برطرف کننده یبوست است