کاهش زوال عقل با پنج دقیقه ورزش روزانه
وبگاه فاکس نیوز در گزارشی آورده است: یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام حداقل ۳۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته با ۴۱ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. بر اساس یافتههای محققان مدرسه بهداشت عمومی بلومبرگ جانز هاپکینز در ایالت مریلند آمریکا، ۳۵ تا ۶۹.۹ دقیقه فعالیت بدنی












