چرا نباید از دهان نفس بکشیم؟

شاید عجیب باشد اما نوزادان نمی توانند از دهان شان نفس بکشند!

با این حال، بعد از گذشت ۶ ماه، متوجه می شویم راه دیگری هم برای نفس کشیدن هست. با اینکه امکان نفس کشیدن با دهان را داریم، اما این کار در دراز مدت می تواند مشکلاتی برای ما ایجاد کند.

اگر از دهان نفس بکشید، ساختار صورت تان شروع به تغییر می کند و به جلو و عقب می رود، این مسأله در کودکان مشهودتر است چون صورت آن ها هنوز در حال رشد است. وقتی از دهان نفس می کشید، فک و گونه هایتان باریک تر می شوند. در نتیجه، فرم بینی هم تغییر می کند.

علاوه بر این ممکن است سوراخ های بینی و لب بالا باریک شود و فک بالا جلو بیاید و دندان ها روی هم قرار نگیرند.

اگر از دهان نفس بکشید، ناخودآگاه سرتان را جلو می آورید و شانه هایتان پایین می آید.

در نتیجه، بدن فرمی خمیده پیدا می کند تا مجراهای تنفس باز شوند.

نفس کشیدن از دهان بر روی نظم دندانان اثر منفی دارند.

بسیاری از کودکانی که ترجیح می دهند به جای بینی از دهان نفس بکشند، بعدها دندان های نامرتبی پیدا می کند.

خوابیدن دشوار می شود، در این حالت اکسیژن کمتر و کربن دی اکسید بیشتری وارد بدنتان می شود و بیشتر سیستم های بدنی تان صدمه می بینند.

به علاوه، احتمال اینکه در خواب خروپف کنید و آب دهان تان بیرون بریزد و دچار کمبود اکسیژن مزمن و اختلال وقفه تنفسی در خواب شوید هم بیشتر است.

بخوانید…

• برای حفظ سلامت ریه این مکمل را در رژیم غذایی بگنجانید
• تهیه‌کننده سینما و تلویزیون درگذشت
• راهیابی آتوسا گلشاد نژاد به فینال کاراته قهرمانی آسیا
• اتصال رایانه ها به گوش انسان
• محصولات ایرانی در فروشگاه‌های زنجیره‌ای روسیه
• پلمب ۳ باشگاه ورزشی متخلف در کرج