بخش بیشتری از میوه ها را فیبر محلول تشکیل می دهد که می تواند چربی شکم را بسوزاند. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می‌یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما

به‌دنبال کاهش محبوبیت سیاست‌های صنعتی در دهه ۱۹۹۰، این سیاست‌ها بار دیگر به‌عنوان یکی از پیشران‌های اقتصاد و اهداف اجتماعی وسیع‌تر، مورد توجه قرار گرفته است. این موضوع مخصوصا در کشورهای کم‌درآمد صادق است که صنعتی‌سازی همچنان یکی از عوامل اصلی ایجادکننده رشد اقتصادی است. انتقال مردم از مزرعه‌داری معیشتی غیررسمی به مشاغل رسمی تولیدی،

متخصصان چشم پزشکی می‌گویند: استفاده روزانه از نوعی قطره چشم می تواند جایگزین عینک مطالعه برای میلیون ها نفری شود که دچار عارضه پیرچشمی هستند. به گزارش  اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، نزدیک به نیمی از جمعیت بزرگسال در انگلیس دچار عارضه پیرچشمی هستند که با افزایش سن و به طور معمول پس از سن

تراکم استخوان برای سلامت فرد گزینه مهمی محسوب می شود. در صورت از دست دادن تراکم استخوان ها به راحتی شکسته می شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می کند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی استخوان ها مواد مغذی و معدنی مورد نیاز را برای قدرت و استحکام جذب می کنند.

به ویتامین ها و مواد غذایی باید به عنوان ارتشی که با بیماری های مزمن وابسته به سن مبارزه می کنند نگاه کنیم. و بهترین راه برای ساختن این ارتش مصرف یک رژیم غذایی سالم و خوب است. به گفته دکتر کرک پاتریک Kristin Kirkpatrick مدیر برنامه های تغذیه سلامتی در کلینیک کلیولند، خوب غذا