زیاد ننشینید قلبتان آسیب میبیند
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب میزند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام میدهند. «چاندرا رینولدز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، گفت: پیاده روی سریع بعد از کار ممکن است برای جبران خطرات سلامتی ناشی از نشستن کافی











