به گزارش بهداشت نیوز، برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شد انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داد و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به ۵ ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان پربرگ به رنگ سبز تیره به گفته محققان، سبزیجات برگ

این پرنده شش برابر گوشت میگو فسفر دارد به دلیل وجود ویتامین A در این نوع گوشت نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به دلیل وجود نوعی مواد خاص به نام اسیدآمینه تریپتوفان در گوشت آن، به افرادی مبتلا به افسردگی، توصیه می‌شود. مصرف‌کنندگان استقبال چندانی از مصرف گوشت بوقلمون به عمل