کمبود این ویتامین ها مقصر خشکی پوست و شوره سر شماست. حتی در صورت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، ممکن است رژیم غذایی شما مقصر این موضوع باشد. داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته ضروری است. این فقط پوست خشک نیست،

این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید تا با اشتباهاتی که باعث ایجاد شوره سر می‌شوند، آشنا شوید. نشستن مو به اندازه کافی پوست خشکِ سر باعث می‌شود که چربی روی آن تجمع کنند و شوره افزایش یابد، زیرا سر علاوه بر از دست دادن روغن طبیعی در معرض محصولات شیمیایی

چگونه از شر شوره‌ سر خلاص شویم؟ متخصص پوست و مو گفت: در شوره‌های چرب، هدف ما کنترل و درمان آن است. راه‌های درمان شوره سر را پزشک متخصص تشخیص می‌دهد و فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: شوره سر غیر از شوره چرب، شوره خشک