ماده غذایی خوشمزه‌ای می‌تواند کاهش وزن را به‌ طور چشمگیری افزایش دهد. به گزارش صدآنلاین نتایج مطالعات نشان می‌دهد تنها سه وعده ماست می‌تواند کاهش وزن را ۲ برابر کند. به نقل از سایکولوژی نیوز، کسانی که در این مطالعه هر روز ماست می‌خوردند، در مقایسه با گروه مقایسه‌ای که رژیم غذایی کم‌لبنیات داشتند، کاهش