بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، **آب پرتقال میتواند فواید متعددی برای سلامت قلب داشته باشد**؛ فوایدی که اینبار نه فقط در سطح بالینی، بلکه از منظر تأثیر بر بیان ژنها بررسی شدهاند. این پژوهش نشان میدهد آب پرتقال میتواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و همزمان به بهبود متابولیسم چربیها کمک
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان بهدلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانوادهها در مصرف مایعات و وعدههای غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود. به گزارش بهداشت نیوز متخصص تغذیه و استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در
تابستان با روزهای گرم و طولانی، چالش هایی را برای حفظ سلامت و تندرستی به همراه دارد. در این فصل، بدن به دلیل تعریق بیشتر و از دست دادن آب و الکترولیتها، نیازمند توجه ویژه ای به تغذیه و نوشیدنی ها است. انتخاب مواد غذایی مناسب، نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک
دکتر علیرضا عباسیان افزود: رعایت برخی نکات تغذیهای میتواند به تعادل بدن در این فصل کمک کند. وی گفت: در بهار بهتر است مصرف شیرینیها، گوشت قرمز و غذاهای تند را کاهش داد. همچنین خوردن غذاهای ساده و سبک، مانند آش جو، نان جو و حبوبات خنک مثل عدس و ماش، توصیه میشود. عباسیان
از نظر تغذیهای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است. اینکه افراد در طول روز چند کالری میسوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی دارد. این میزان تقریباً میتواند بین ۲۰۰۰ تا ۲۴۵۰ کالری برای مردان و ۱۶۰۰-۱۹۵۰ برای زنان باشد (بدون احتساب کالری سوزانده شده ناشی از ورزش). ۱۰
معصومه مهربان، مدیر گروه پژوهشی کیفیت و ایمنی مواد غذایی پژوهشکده علوم و فناوری مواد غذایی جهاددانشگاهی با اشاره به اینکه رعایت و توجه به توصیههای تغذیه ای و بهداشتی در حفظ سلامتی بدن در فصل گرما بسیار کمک کننده است، گفت: در فصل تابستان بهدلیل تعرق زیاد، نوشیدن مایعات و بهویژه آب، بیشتر از
واریس اختلالی در خونرسانی به رگهای پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگها میشود. در مبتلایان به واریس، رگها به دلیل تورم و رنگ آبی یا بنفش بسیار جلب توجه میکنند و علایمی چون سوزش و احساس تپش در پاها، احساس ناراحتی و سنگینی و درد در پاها، گرفتگی عضلات که در شب
دکتر زهرا فشی: از این تعداد ۳۵۸ کودک داری سوء تغذیه و نیازمند حمایت معیشتی توسط کارشناسان تغذیه و مراقبان سلامت در سطح استان شناسایی شدند. او همچنین ادامه داد: از این تعداد کودک ۳۲۰ کودک برای حمایت مالی و معیشتی به وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی معرفی شدند و ۳۸ کودک دیگر توسط
آوا البرز-مدیرکل آموزش فنی وحرفهای استان البرز از صدور مجوز فعالیت برای ۲۶۴ اموزشگاه آزاد فنی و حرفه ای در یک سال گذشته در این استان خبر داد. بهزاد غفاری گفت: به منظور تسهیل در فضای کسب و کار؛ در سال گذشته ۲۶۴ مجوز برای تأسیس آموزشگاه های آزاد فنی و حرفه ای در رسته
