،آزمایشها اولین قدم در تشخیص سلامتی بدن ما هستند. ما از این طریق میتوانیم بفهمیم که در چه مرحله از سلامتی قرار داریم و برای بهتر شدن اوضاع چه کار باید بکنیم.در ادامه به شما چند آزمایش ضروری برای تعیین سلامتی بدنتان را خواهیم گفت. 1- انجام آزمایش پروفایل چربی اگر بیش از ۴۰ سال
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: ۲۹ درصد افراد بالای ۱۸ سال این استان مبتلا به فشارخون بالا هستند. آوا البرز-دکتر شهاب معینی مستوفی به مناسبت روز فشار خون بالا (۲۷اردیبهشت ماه) گفت: مردم البرز میتوانند با مراجعه به نزدیکترین مرکز بهداشت محل سکونت خود از امکانات اندازه گیری فشارخون و مشاوره بهرهمند
خانم ناصری پزشک طب سنتی در این مصاحبه درباره اینکه زرشک چه خواصی دارد در ابتدا اینگونه فرموند. زرشک از نظر طب سنتی ایران کهن سرد و خشک است. خواصی که برای زرشک از قدیم گفته اند این است که این میوه و ساقه و برگ و ریشه آن خواص بسیاری زیادی برای انسان دارد.
مصرف برخی از دمنوشها هم در صورتیکه طبق نظر متخصص طب سنتی باشد، به کاهش فشارخون کمک شایانی میکند که در این مطلب به معرفی آنها میپردازیم. فشارخون بیماری است که از آن با نام قاتل خاموش یاد میکنند. متاسفانه امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی و کمتحرکی روز به روز بر تعداد مبتلایان به این
انجیر خشک برای سلامتی ما بسیار مفید است. سرشار از ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان است. همه ما باید تغذیه سالم داشته باشیم؛ اما مصرف غذای سالم در صبح بسیار مفید است. در چنین شرایطی میتوان انجیر را صبح با معده خالی مصرف کرد. فواید مصرف انجیر ۱) اگر مشکل
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش میدهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش میدهد. در حقیقت ، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست میدهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور
