کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در ایران
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران از کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در بین ایرانیان خبر داد.
دکتر علیرضا اولیایی بیان کرد:
فرد سالم باید ۲۵۰ گرم لبنیات حدود یک لیوان در روز مصرف کند.
وی در ادامه افزود:
مصرف لبنیات موجب تامین کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.
دکتر اولیایی گفت:
مصرف لبنیات موجب پیشگیری از ابتلا به سرطان می‌شود.
وی افزود: لبنیات کم چرب از دیابت پیشگیری می‌کند.
دکتر اولیایی با انتقاد از افزایش دو برابری مصرف نمک در بین ایرانیان گفت: باید حداکثر ۵ گرم در روز نمک مصرف کرد.
وی ادامه داد:
مصرف نمک علاوه بر پرفشاری خون موجب چاقی و دیابت نیز می‌شود.
او با اشاره به وجود نمک‌های پنهان در مواد غذایی گفت:
تنها در نان ۵ تا ۷ گرم نمک مصرف می‌شود برای نیاز روزانه یک نفر در ۲۴ ساعت کافی است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
بخوانید…
- زمین لرزه در شیراز
- برگزاری هجدهمین جشنواره بین المللی شعر فجر در کرج
- طرح معاون تعهدات بیمه ای اداره کل تامین اجتماعی استان البرز
- کشف ۳ تن چوب قاچاق در ساوجبلاغ
- خبرنگاران مردم را از اهمیت مشارکت در انتخابات در این برهه حساس آگاه کنند
- درخواست نجومی امباپه از رئال
- وضعیت کمبود «وارفارین» در داروخانه ها
- خودروی مگان در اتوبان کرج قزوین واژگون شد
- احتمال ریزش سنگ و بهمن/ مسافران در حاشیه جاده چالوس توقف نکنند
- تابلوهای غیرمجاز در کرج جمع‌آوری شد
- جمع آ‌وری و بررسی ۱۳۰ ایده و پیشنهاد درخصوص بودجه سال ۱۴۰۳ شهرداری
- بارش برف راه ارتباطی ۸ روستای البرز را مسدود کرد
برچسب ها :آوا البرز خبر ، لبنیات
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0