اگر خودتان را دوست دارید خوردن این نوشیدنی را از امروز ترک کنید

مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زای حاوی کافئین بالا به یک خطر فزاینده برای سلامتی کودکان و نوجوانان تبدیل شده است.

مطالعات اخیر نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی زا می‌توانند بر خواب، تمرکز و سلامت روان جوانان تأثیر منفی بگذارند و با افزایش خطر چاقی، مشکلات قلبی و اختلالات خلقی مرتبط هستند. در حالی که بسیاری از والدین و متخصصان در تلاشند تا جوانان را در مورد خطرات این نوشیدنی‌ها آموزش دهند، کودکان و نوجوانان همچنان به طور مکرر آنها را مصرف می‌کنند و نگرانی‌هایی را در بین متخصصان در مورد اثرات کوتاه مدت و بلند مدت آنها ایجاد کرده‌اند.

در مطالعه‌ای در کلینیک مایو در ایالات متحده، محققان داده‌های ۱۴۴ بیمار را که از ایست قلبی جان سالم به در برده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. هفت نفر از آنها قبل از این رویداد نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف کرده بودند؛ سه نفر مصرف‌کننده منظم بودند و چهار نفر بیماری قلبی ارثی داشتند. این مطالعه نشان داد که مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است خطر را افزایش دهد، اما علت مستقیم حملات قلبی را ثابت نکرد.

سمیت کافئین نیز نادر، اما جدی است و زمانی رخ می‌دهد که مصرف کافئین بیش از ۱۲۰۰ میلی‌گرم باشد. نوشیدنی‌های انرژی‌زای پرکافئین حاوی مقادیر زیادی قند هستند. به عنوان مثال، یک قوطی ۲۵۰ میلی‌لیتری ردبول حاوی ۲۷.۵ گرم قند است. مصرف بیش از حد قند خطر چاقی، فشار خون بالا و سرطان را افزایش می‌دهد.

آنها همچنین حاوی تورین هستند، یک اسید آمینه که در تنظیم کلسیم در سلول‌های عصبی و کنترل التهاب نقش دارد. مقادیر بالای تورین می‌تواند باعث استفراغ، ناراحتی معده، سرگیجه، خستگی و اسهال شود.

بخوانید….

• مستمری شهریورماه مددجویان کمیته امداد و بهزیستی به حساب‌ها واریز شد
• چای یا قهوه؟ کدام نوشیدنی مغز شما را نجات می‌دهد؟
• کم خونی را با این روش خیلی راحت تشخیص بدهید
• زنان بالای ۵۰ سال به این مکمل لب نزنن
• سونامی مهاجرت پزشکان؛ زنگ خطر برای نظام سلامت به صدا درآمد
• این داروها برای کلیه شما سم خالص است

منبع:صد آنلاین