بهترین زمان مصرف کلسیم
بغضی از پزشکان توصیه میکنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چرا که در طول روز، ممکن است از خوراکیهای حاوی کلسیم استفاده کنید.
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث میشود که خواب بهتری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک میکند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکملهای دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
بخوانید…
- ادویه ای ضد دیابت و چربی خون
- تمهیدات ترافیکی ویژه عید سعید قربان در البرز اجرا می شود
- چهار هزار متر ریسه رنگی در سطح منطقه ۹ کرج نصب شد
- خیزش گرد و خاک در جنوب و غرب تهران
- منبع گیاهی آهن و فولیک اسید را بشناسید
- عملیات عمرانی خیابان طالقانی غربی به پایان رسید
- این افراد نباید موز بخورند
- انفجار کپسول اکسیژن در بیمارستان کرج صحت ندارد
- رونمایی از اولین خرید بزرگ استقلال
- رفع مشکل آبگرفتگی زیرگذر حسین آباد
- کشور در بحران آب گرفتار شده است
- تصویب ۱۰۰ میلیارد ریال تسهیلات برای کارگاههای صنایعدستی گلستانک
- تصویب سند طرح جامع مدیریت پسماند
- نمایشگاه صنایع دستی کارآفرینان بانو در محمدشهر
- کیانوش رستمی المپیک را از دست داد
- مسمومیتهای ناشی از الکل به تهران هم رسید
- با این راهکار از ابتلاء به بیماری وبا پیشگیری کنید
- الهلال پس از آلگری به سراغ اسپالتی رفت
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0