راه‌ حل های ساده برای کمتر عرق کردن

همانطور که می دانید عرق کردن ممکن است برای عده‌ای دردسرساز باشد؛

استفاده از لوازم بهداشتی ضد تعریق و مصرف دارو می‌تواند به توقف و کنترل تعریق بیش‌ از حد کمک کند.

یکی از راه حل ها استفاده از ضد تعریق‌ است. ضد تعریق ها مجاری عرق را مسدود می‌کنند تا عرق نتواند به سطح پوست برسد.

آنها را روی پوست تمیز و خشک و شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید.

دلیل این توصیه این است که مواد تشکیل‌دهنده ضد تعریق برای اثربخشی بهتر و مسدودسازی مجرای عرق به زمان نیاز دارند.

بهترین راه برای کمک به کاهش تعریق، انتخاب لباس‌هایی از جنس پارچه‌های سبک و نازک است؛

به طوری که پوست امکان تنفس و تهویه داشته باشد. رنگ‌های روشن‌تر نیز به انعکاس نور خورشید به جای جذب آن کمک می‌کنند.

از مصرف غذاهای تند دوری کنید. طبع این غذاها گرم است و در صورت مصرف، بدن برای خنک ماندن مجبور به تعریق است.

برای کاهش تعریق بهتر است از مصرف کافئین نیز اجتناب کنید.

شاید نوشیدن نوشیدنی‌های گرم مانند چای برای جلوگیری از تعریق عجیب به نظر برسد. اما جالب است بدانید چای سبز حاوی منیزیم و ویتامین B است که غدد عرق را منقبض می‌کند و در جلوگیری از تعریق مؤثر است.

نوشیدن آب برای کاهش تعریق، ساده‌تریم راه است.

خنک نگه‌داشتن بدن باعث می‌شود که بدن در واکنش به دمای داخلی تغییر نکند و دچار تعریق نشوید.

تعریق بیش از حد باعث کم‌آبی بدن می‌شود، سعی کنید روزانه و بخصوص در فصول گرم آب بیشتری بنوشید.

تزریق‌ بوتاکس، اعصابی که باعث تعریق می‌شوند را به طور موقت مسدود می‌کند.

اثر تزریق به مدت ۶ تا ۱۲ ماه باقی می‌ماند و پس از پایان این مدت، درمان باید تکرار شود. تزریق ممکن است باعث درد جزئی شود و برخی از افراد به طور موقت، ضعف عضلانی را در ناحیه‌ تزریق تجربه می‌کنند.

بخوانید…

• گیاهی که با بوی بد بدن و سرطان مقابله می کند
• تقاضای آلمان از روسیه برای صادرات غلات
• طرح توانمندسازی مناطق حاشیه نشین و پیشگیری از گسترش آن در استان البرز تدوین شد
• پرداخت ۴۰ درصد باقی مانده مطالبات گندمکاران در یک هفته آینده
• نذر اینترنتی ترفند کلاهبرداران به بهانه ماه محرم
• تعمیر ماشین آلات به صورت روزانه انجام می‌شود