تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. «دنیز میکلاس»، یک کارشناس تمرینات بدنی گفت: شدت پیادهروی در
مدیرکل هواشناسی استان البرز اظهار داشت: تحلیل آخرین الگوهای پیش یابی حاکی از شرایط جوی پایدار و آرام تا ابتدای هفته آینده در منطقه البرز مرکزی است. آرش بهاروند احمدی همچنین در ادامه اضافه کرد: تحلیل آخرین الگوهای پیش یابی حاکی از شرایط جوی پایدار و آرام تا ابتدای هفته آینده در منطقه البرز مرکزی
به گزارش آوا البرز سرهنگ جلیلیان گفت: با توجه به زمان واریز یارانه طرح فجرانه ،کلاهبرداران در این شرایط کمین کرده و به روش های مختلف کلاهبرداری می کنند که کاربران باید مراقب باشند. وی افزود: مجرمان سایبری با سوء استفاده از این شرایط اقدام به ارسال پیام هایی نظیر« اطلاع از میزان اعتبار و
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جادهای البرز عموان کرد: ترافیک از کرج تا کیلومتر ۲۵ آزادراه کرج-تهران، نیمه سنگین گزارش شده است. زندی فر افزود: ترافیک در آزادراه کرج-تهران از کرج تا کیلومتر بیست و پنج این محور، نیمه سنگین؛ از این نقطه تا عوارضی قدیم تهران، نیمه سنگین و از این نقطه تا
نشست هماهنگی پیرامون اردوی مشترک تیمهای ملی بوکس ایران و روسیه برگزار و مقرر شد، اینتیمها در ۲ مبارزه تدارکاتی به مصاف هم بروند. برنامههای آمادهسازی تیم ملی بوکس بزرگسالان ایران برای حضور در مسابقات گزینشی المپیک ۲۰۲۴ در حال اجرایی شدن است. مسابقات گزینشی، اوایل خردادماه به میزبانی تایلند و در بانکوک برگزار خواهد
بررسی عمده داده ها تأیید می کند که خواب کمتر از مقدار توصیه شده در هر شب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است. دادههای جمعآوریشده از ۱۶ مطالعه انجامشده از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۳، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش ۷ درصدی خطر ابتلاء به فشار خون
رییس کل دادگستری البرز در تشریح آخرین وضعیت ساماندهی انبارهای اموال تملیکی استان با اعلام تعیین تکلیف بیشتر پروندههای خودرو در سال ۱۴۰۲، بیان کرد: ۱۴۶ دستگاه خودرو در مرکز اموال تملیکی البرز در این مدت تعیین تکلیف شد. حسین فاضلی هریکندی گفت: با تبیین اقدامات انجام شده در زمینه ساماندهی انبارهای اموال تملیکی استان
به گزارش آوا البرز، مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان البرز آمار اقامت در اقامتگاههای رسمی استان را از ۲۴ اسفند تا ۱۳ فروردین ۱۴۰۳، بیش از ۱۳۰ هزار نفر عنوان کرد. رحیم خاکی آمار اقامت در اقامتگاههای رسمی استان را از ۲۴ اسفند تا ۱۳ فروردین ۱۴۰۳، بیش از ۱۳۰ هزار نفر
فردی که با انگیزه عناد با نظام جمهوری اسلامی ایران، اقدام به نمایش پرچم رژیم صهیونیستی در میدان آزادی و بزرگراه امام علی (ع) کرده بود، دستگیر شد. به گزارش مشرق، دوازدهم فروردین فیلمی توسط شبکه معاند ایران اینترنشنال و صفحه وزارت خارجه رژیم صهیونیستی اسرائیل در فضای مجازی منتشر شد که طی آن فردی
