پیاده روی منظم یکی از سادهترین کارهایی است که میتوانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقهای در طول روز، میتوان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه میدارد. این میزان نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش
بیماری آلزایمر یک بیماری تخریب کننده سیستم عصبی وابسته به سن است که باعث ناتوانیهای پیش رونده در تواناییهای شناختی میشود. در سال۱۹۰۱ میلادی یک روان پزشک آلمانی به نام «الویس آلزایمر» بیمار ۵۱ساله اش (یعنی خانم آگوست) را که به دلیل اختلالات شناختی، مشکلات تکلمی، توهمات شنوایی و هذیان در بیمارستانی در فرانکفورت بستری شده بود، بررسی کرد. در
برای ترمیم و ساخت عضلات بدن، پروتئین اهمیت زیادی دارد. برای اطمینان از وجود مواد لازم برای رشد عضلات، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم است. بهترین روش برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیاقات اخیر نشان می دهد، افرادی که در یک صبحانه با ۳۵۰
اسفناج گیاه گلدار یکسالهای است که به خانواده تاجخروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است
با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
سخنگوی ستاد کرونای استان البرز گفت: اگر فردی علایمی مثل خستگی، آبریزش بینی، گلودرد و تعریق شبانه داشت نباید به سادگی از کنار آن عبور کند.
در دوران قدیم کارکرد اعضای مختلف بدن برای انسانها ناشناخته بود، ولی با پیشرفت علم پرده از راز این ارگانهای اسرار آمیز برداشته شد. به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران دانشگاه بازل سوئیس در تحقیقات خود به قسمتی ناشناخته از بدن انسان دست یافتند. آنها آناتومی مدرن، ماهیچههای ماستر را دارای دو لایه توصیف میکنند، یکی
رئیس اداره بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی البرز از اجرای طرح رایگان غربالگری سرطان در مراکز جامع سلامت استان خبر داد. فریبا زمانخانی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: سرطان یک بیماری قابل درمان است و تشخیص به هنگام و زودهنگام آن که با غربالگریهای به موقع انجام میشود، بیمار را به سمت بهبودی
برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید ، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید: می توانید هر نوع خوردنی و مواد
