تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک میکند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. به غیر از تای چی، راههای دیگر برای کاهش فشار خون شامل ورزش منظم (پیاده روی یا شنا) و پیروی از یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوهها، سبزیجات و غلات
معاون اجرایی سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآوردههای کشاورزی شهرداری کرج از پلمب چهار غرفه متخلف در بازارهای روز تحت پوشش این سازمان خبر داد. به نقل از پایگاه خبری کرج امروز و به گزارش آوا البرز، شبیر اربابی با اشاره به اینکه طرح ویژه برخورد با وحدهای متخلف در بازار روزهای سطح شهر در
به گزارش آوا البرز، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جادهای استان البرز گفت: پیشفروش بلیتهای نوروزی ناوگان عمومی مسافربری جادهای البرز به صورت حضوری و اینترنتی از ۲۰ اسفند ماه آغاز میشود. علی زندیفر تصریح کرد: پیشفروش اینترنتی بلیتهای نوروزی ناوگان عمومی مسافربری جادهای استان البرز از طریق سایتهای اینترنتی، استانی و اختصاصی شرکتهای
مدیر کل انتقال خون استان تهران بیان کرد: برودت هوا در روزهای اخیر باعث کاهش اهدای خون شده که ادامه این روند میزان ذخایر خونی را به خطر میاندازد. سید منتظر شُبر در ادامه نیز اضافه کرد: نیاز به خون همیشگی است و ما بیمارانی داریم از جمله تالاسمی، هموفیلی و مبتلایان به سرطان خون
مدیر کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان البرز: ۲ روستای برغان و صالحیه این استان در فهرست برترین مناطق روستایی گردشگری کشور قرار گرفتند. رحیم خاکی: انتخاب روستاها به عنوان هدف گردشگری علاوه بر آنکه در درجه بندی این مناطق نقش موثری دارد، در اختصاص اعتبارات استانی و ملی برای تکمیل زیرساخت های
به گزارش آوا البرز، رییس پلیس راه البرز از بارش پراکنده برف و لغزندگی جاده های این استان خبر داد و از رانندگان خواست با احتیاط حرکت کنند. سرهنگ پیمان کرمی: با توجه به این شرایط رانندگان از توقف در محدوده هایی که احتمال ریزش سنگ و بهمن وجود دارد، پرهیز کنند. وی گفت: مسافران
توصیه میشود با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا روزانه در هر وعده صبحانه یک لیوان آب میوه ی لیموشیرین مصرف کنید تا علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف مثل سرماخوردگی باعث تأمین و افزایش انرژی لازم برای یک روز کاری مفید شوید. میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد
مثلت پرتغالیها در تیم فوتبال النصر به زودی تکمیل خواهد شد. همچنین لوئیس کاسترو و کریستیانو رونالدو به عنوان سرمربی در النصر حضور دارند و این تیم عربستانی میخواهد یک پرتغالی دیگر را به عنوان مدیر ورزشی در اختیار بگیرد. بر اساس گزارش روزنامه الریاضیه عربستان؛ مدیران النصر با میشل روبیروی پرتغالی برای پذیرش سمت
معاون مالی و اقتصادی شهرداری کرج: در آیندهای نزدیک و با هدف ارتقای شفافیت مالی و اداری، فرایند ثبت صورت وضعیت پروژههای در دست اقدام پیمانکاران تا تولید برگه مالی و ثبت در دبیرخانههای مربوطه، الکترونیکی خواهد شد. به نقل از پایگاه خبری کرج امروز و به گزارش آوا البرز، علی سلطانی مقدم در جلسه
