محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در طرح  بررسی رابطه بین طول مدت خواب با پروفایل لیپیدی و شاخص های آنتروپومتریک در فالوآپ ده ساله و یک کوهورت آینده نگر به این نتیجه رسیدند که خواب کافی می تواند بر شاخص‌های چربی بدن و تأثیر مثبت وبه پیشگیری از بیماری‌های مرتبط کمک کند. به گزارش بهداشت

مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب، بدن استراحت می کند، انرژی به دست می آید و بدن، یرای فعالیت جسمی و فکری آماده می شود. دکتر محمد احمدیان در ادامه اظهار کرد: با ورود

باهوش بودن توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی