ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. ،مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا میتواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش دردهای زانو در میان جوانان خبر داد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وبدا، دکتر مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به افزایش مراجعات جوانان بهدلیل درد و صداهای مفصلی در ناحیه زانو، هشدار داد: زانودرد دیگر
نفخ شکم روی اعصاب تان است این ویتامین مخصوص شماست. ویتامین دی اثر درمانی در موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارد. افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابلتوجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) دارد. سندرم روده تحریکپذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار
برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو کمک می کنند. ویتامین D محققان دریافته اند که افرادی که از سفیدی زودرس مو رنج می برند، مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D هستند. این یافته نشان می دهد که این ماده مغذی در تولید ملانین در فولیکول های
ویتامین گروه ب موجب چاقی صورت میشود. مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها، کربوهیدرات
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین کمبود B۱۲ با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا
ریحانه اکبریان با اشاره به افزایش مصرف مکملها در چند سال گذشته در کشور اظهار کرد: پرکردن شکاف تغذیهای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی و همچنین افزایش استفاده از محصولات آماده و فرآوری شده را میتوان از علل این امر برشمرد. وی ادامه داد: تعداد فزاینده مجوزهای صادر شده از سوی سازمان غذا
تقویت استخوان اهمیت بسیار زیادی در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت و جلوگیری از پوکی استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید. سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل میشوید. بعضی از ویتامینها هستند که بیشتر از
بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش مبنی بر اینکه مصرف خودسرانه مکملها و انواع ویتامینها این روزها بسیار رواج دارد، افراط در این
