سیر یک داروی قوی ضد سرماخوردگی در آشپزخانه شما به گزارش بهداشت نیوز، در طب سنتی، سیر با طبع گرم و خشک شناخته می‌شود، سیر خواص گرمی دارد که باعث تقویت گرمای داخلی بدن می‌شود و به خوبی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف سیر

  ویتامین‌ها علاوه بر نقش اساسی در حفظ سلامت عمومی، می‌توانند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کنند. این مواد مغذی با افزایش متابولیسم، کنترل اشتها و سم‌زدایی بدن، تأثیر قابل‌توجهی بر روند لاغری دارند. به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به معرفی ویتامین‌های مؤثر در کاهش وزن و منابع غنی آنها می‌پردازیم. 1.

اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد. تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش

کاهش وزن با نخود فرنگی؟ برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید، نخودفرنگی یک ماده غذایی سبز رنگ و مهمی است که در کاهش وزن موثر است. نخودفرنگی به طور طبیعی یک ماده غذایی کم کالری، کم چرب، حاوی پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی

اگر شما هم میخواهید لاغر شوید و کاهش وزن داشته باشید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید. شیر و دارچین یکی از انواع نوشیدنی های سالم و مقوی بین المللی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود. این معجون دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن می باشد از

مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست. مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شده‌اند. البته برای مصرف کدو سبز و

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد. احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید

هلث دی نیوز، بی اختیاری ادرار یک مشکل رایج است و چاقی یکی از عوامل خطر برای آن است: اضافه وزن فشار بیشتری بر مثانه و ماهیچه‌های حمایت کننده از آن وارد می‌کند که می‌تواند باعث نشت ادرار شود. به همین دلیل، زمانی که افراد هم چاقی و هم بی اختیاری ادرار دارند، اغلب به

یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می‌نماید. محققان دریافتند که در بین بیش از ۹۰۰۰ بزرگسال میانسال و مسن، کسانی که موفق به کم کردن وزن  شده‌اند با