بیشتر زنانی که در مرحله یائسگی قرار می‌گیرند، گرگرفتگی را تجربه می‌کنند که شامل احساس ناگهانی گرمای شدید است و باعث عرق‌کردن می‌شود. حدود سه چهارم زنان این دوره‌های ناگهانی و کوتاه را دارند که میتواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، خواب را مختل کند، تحریکپ‌ذیری را افزایش دهد و باعث افسردگی شود.

بالا رفتن کلسترول خون می تواند کشنده باشد و منجر به مرگ ناگهانی شود. در بیشتر مواردِ ایست ناگهانی قلب، شریان های خون به دلیل انباشت کلسترول و دیگر رسوبات مسدود می شوند که باعث کاهش جریان خون به قلب می‌شود. انتخاب یک سبک زندگی بی تحرک، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی

تخم این پرنده کلسترول مفید را جایگزین کلسترول بالا و خطرناک شما می کند خوردن تخم مرغ می تواند به شما کمک کند تا لیپو پروتئین را افزایش دهید که به کلسترول خوب نیز مشهور است. یک تخم مرغ حاوی ۲۱۲ میلی گرم که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده که ۳۰۰ میلی