ارتباط نوشیدنی های انرژی زا با سلامتی
نوشیدنی‌های انرژی زا برای افرادی که در طول روز نیاز به انرژی بیشتری دارند، تبلیغ می‌شوند اگرچه گاهی اوقات نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی اشتباه گرفته می شود.
نوشیدنی های انرژی زا کاملا متفاوتند و برای افزایش سطح هوشیاری و انرژی به بازار عرضه می شوند و حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین و قند هستند.
بسیاری از این نوشیدنی ها زا حاوی آب گازدار، حدود 40 گرم قند، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند.
تحقیقات می گوید که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود.
جوانان از بزرگترین مصرف‌کنندگان این نوشیدنی ها هستند.
این نوشیدنی ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی بر بدن مانند افزایش استرس، ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش خطر چاقی و دیابت نوع 2، کیفیت پایین خواب و تحریک معده دارند.
بخوانید…
- غذای تند در ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟
- معرفی جاذبه‌ها، البرز را به مقصد گردشگری تبدیل می کند
- عملکرد هسته گزینش شهرداری کرج ارزیابی شد
- چرا بعضی افراد مدام تبخال می‌زنند؟
- اگر سردردهای طولانی می گیرید بخوانید
- خلاقیت به تقویت سلامت روان کمک می کند
- ارتقاء فرهنگ قانون مداری و توسعه اقدامات پیشگیری از جرایم در استان البرز
- در حاشیه جاده کرج چالوس توقف نکنید
- پایش حوزه عمرانی و ترافیک مدیریت شهری در دستور کمیسیون عمران قرار گرفت
- اتوبوس‌های برقی در راه تهران
برچسب ها :آوا البرز خبر ، انرژی‌زا ، نوشیدنی
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0