با این روغن از شر شکم های بزرگ و چربی پهلو خلاص می شوید

روغن زیتون ۱۰۰% طبیعی و حاوی غلظت بالاتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی موجود در زیتون و دارای اسید اولئیک است که می‌تواند تمام آنتی اکسیدان‌ها را در خود حفظ کند.

در واقع زمانی ‌که شکم خود را با روغن زیتون خالص ماساژ می‌دهید، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و غذا بهتر هضم می‌شود. همچنین روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع است و هنگامی که در ناحیه شکم قرار می‌گیرد و به سلامت قلب شما کمک و قند خون را تنظیم می‌کند که منجر به کاهش وزن شما خواهد شد.

برای ماساژ شکم جهت لاغری ابتدا باید روغن را کمی گرم نمایید. توجه کنید که این گرما باید اندازه حرارت بدن شما باشد. نه خیلی داغ و نه خیلی سرد! هم دما با بدن. اگر به پوست خود اهمیت می‌دهید،به مطلب داشتن پوست و موی زیبا با تخم‌مرغ مراجعه کنید.

ابتدا مقداری از روغن را برداشته و کف دست خود بریزید و سپس به صورت دایره‌ای و حرکات دورانی به صورت آهسته ماساژ دهید. در واقع طرز صحیح و اصولی ماساژ شکم جهت لاغری، اهمیت زیادی دارد و مهم است که این حرکات به صورت دورانی باشد.

حرکات باید از سمت راست به سمت چپ وارد شود و تنها به صورت آهسته و دورانی انجام گیرد.

بعد از اینکه همه نقاط شکم را ماساژ دادید، مقداری از روغن ولرمی که هم دمای بدن است را به آرامی درون ناف ریخته و اطراف آن را ماساژ دهید.

از دراز کشیدن روی شکم و هرگونه حرکتی که به شکم شما فشار وارد کند، جلوگیری کنید.

بخوانید….

• فریز کردن این مواد غذایی ممنوع است
• بلایی که آلودگی هوا سر جنین در شکم مادر می آورد