برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، از برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. افزایش قند خون – خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می‌شود. – چاقی شکمی، تری‌گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از
روغن زیتون ۱۰۰% طبیعی و حاوی غلظت بالاتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی موجود در زیتون و دارای اسید اولئیک است که می‌تواند تمام آنتی اکسیدان‌ها را در خود حفظ کند. در واقع زمانی که شکم خود را با روغن زیتون خالص ماساژ می‌دهید، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و غذا بهتر
باید بدانید نوع تغذیه شما و ساعت غذا خوردن شما ی تواند تاثیر زیادی روی سلامت روان شما داشته باشد. ،محققان بیمارستان بریگهام در مطالعات جدید خود دریافتند خوردن غذا کمی قبل از خواب برای مغز مضر است. این مطالعه می تواند توضیح دهد که چرا کارگران شیفت شب و مسافران در مسافت های طولانی
وزیر همکاری اقتصادی و توسعه آلمان هشدار داد: جهان ممکن در آستانه تجربه بدترین قحطی از زمان جنگ جهانی دوم باشد. به نقل از راشاتودی، «سونیا شولتز» وزیر همکاری اقتصادی و توسعه آلمان با اشاره به افزایش سرسام آور قیمت مواد غذایی گفت که جهان با یک بحران غذایی جدی روبرو خواهد شد. وزیر دولت
متخصصان تغذیه به‌دلیل عوارض جانبی و احساس ناراحتی نسبت به خوردن غذا‌ها و تنقلات شور قبل از پرواز هشدار می‌دهند.
فوتبالیست‌های برزیلی که در اوکراین گیر افتاده‌اند از دولت خود خواسته‌اند به آن‌ها کمک کند تا از کشور فرار کنند. لادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه، نیروهای خود را به اوکراین اعزام کرده است. آرتور کوئسادا، روزنامه‌نگار، ویدئویی که در آن بازیکنان برزیلی از مقامات کشورشان درخواست می‌کنند تا به خروج آن‌ها از اوکراین کمک کنند
