آب این سبزی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول می شود

یافتن راه هایی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول برای جلوگیری از تهدید به حمله قلبی اهمیت دارد.

در مطالعه جدید دانشمندان ژاپنی مشخص شده است که آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث کاهش فشار خون و کلسترول LDL در بزرگسالان در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی شد.

کلسترول LDL نوعی کلسترول مضر است که در داخل دیواره عروق تجمع می کند.

دانشمندان ژاپنی 184 شرکت کننده مرد و 297 زن را با رژیمی غذایی که به میزان دلخواه آب گوجه در آن وجود دارد، به مدت یکسال تحت نظر قرار دادند.

پس از یکسال این دانشمندان مشاهده کردند که فشار خون 94 شرکت کننده مبتلا به فشار خون بالا یا فشار خون درمان نشده به طور قابل توجهی کاهش یافته بود.

محققان ژاپنی اعلام کردند که فشارخون سیستولیک (عدد بالایی به هنگام خوانش) از میانگین 141.2 به 137.0 میلی متر جیوه و فشارخون دیاستولیک (عدد پایینی) از متوسط 83.3 به 80.9 میلی متر جیوه کاهش یافت. به نظر کارشناسان بهداشتی فشار خون مناسب معمولاً بین 60/90 میلی متر جیوه و 80/120 میلی متر جیوه است.

همچنین سطح کلسترول مضر 125 شرکت کننده از میانگین 155.0 به 149.9 میلی گرم در دسی لیتر کاهش یافته بود.

https://hamgardi.com