آب بدن را هوشمندانه برگردانید/ بهترین نوشیدنیهای جایگزین آب در روزهای داغ
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی تاکید کرد.
دکتر علی وفاق نعمتاللهی در این باره گفت: در روزهای بسیار گرم و گاه همراه با گرد و غبار، توصیه میشوفعالیتهای غیرضروری در ساعات خنکتر روز، یعنی عصر یا شب، انجام شود. افرادی که به دلیل شرایط خاص شغلی ناچارد هستند در ساعات گرم روز در فضای باز حضور داشته باشند، باید مصرف مایعات و الکترولیتها را افزایش دهند تا از کمآبی بدن پیشگیری شود.
این متخصص طب اورژانس، رها کردن کودک در خودرو را یکی از خطرناکترین انواع گرمازدگی عنوان کرد و به خانوادهها هشدار داد: در خودرویی که در حالت توقف باشد، حتی اگر کولر آن روشن باشد، هیچگاه نباید کودک را حتی برای دقایقی کوتاه، درون خودرو رها کنید. چرا که دمای داخلی به سرعت افزایش مییابد و میتواند به بیش از ۵۰ تا ۶۰ درجه برسد و این وضعیت در مدت کوتاهی باعث مرگ کودک خواهد شد.
نعمتاللهی افزود: از ریختن آب بسیار سرد یا غوطهور کردن فرد گرمازده در وان آب یخ برای خنک کردن او پرهیز نمایید، همچنین این فرد نباید در معرض باد کولر قرار بگیرد، زیرا در هر سه حالت ممکن است شوک دمایی به او وارد شود. این نکات برای افرادی که دچار بیماریهای قلبی و عروقی هستند، باید بیشتر رعایت شوند.
وی گفت: همچنین نیروهای فوریتهای پزشکی نیز باید پیش از آنکه رگها از بین برود، در نخستین فرصت رگگیری صحیح را انجام دهند.
این متخصص خاطرنشان کرد: مردم مناطق گرم کشور، بهطور نسبی تابآوری بالاتری نسبت به گرما دارند، اما گرما با کسی شوخی ندارد. افرادی که به این مناطق سفر میکنند، همچنین سالمندان و بیماران مزمن باید توجه بیشتری به رعایت اصول ایمنی در برابر گرمازدگی داشته باشند.
بخوانید….
- ببینید| هشدار ترسناک مدیر شرکت کنترل کیفیت هوای تهران/ تهرانیها به لرزه افتادند
- توزیع واکسن روتاویروس آغاز شد
- این ویتامین ها را در شرایط جنگی فراموش نکنید!
- در صورت وقوع نشت مواد هسته ای فورا این اقدامات را انجام دهید
- آشنایی با اصول تغذیه سالم در فصل تابستان
- بعد از این وعده غذایی مسواک نزنید
- از چشم ها خود در برابر موج انفجار مراقبت کنید
- ۵ توصیه ساده برای حفظ جان شما و دیگران در این روزهای پر تنش
- شوک بزرگ به دوستداران پنیر/ این غذای محبوب، بدنتان را فرسوده میکند!
منبع:بهداشت نیوز
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0