برای التهاب معده چه بخوریم؟
ورم معده یا التهاب معده در واقع به آسیب‌پذیر شدن پوشش داخلی معده اشاره دارد. باید توجه داشت ورم معده با زخم معده متفاوت است. زخم معده به تخریب پوشش داخلی معده اشاره دارد و علائم زخم معده به مراتب شدیدتر از ورم معده است.
مدیریت علائم ورم معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد. در افراد مبتلا به ورم معده، رعایت نکاتی در انتخاب مواد غذایی مصرفی توصیه می‌شود. از جمله:
انتخاب کربوهیدرات‌هایی با شاخص قندخونی پایین مثل غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات
مصرف مواد غذایی فیبردار اعم از عدس و سایر حبوبات
مصرف مواد غذایی غیر اسیدی
محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و مصرف چربی‌های سالم‌تر مانند امگا ۳ در ماهی و مغزیجات
مصرف نوشیدنی‌های بدون گاز و بدون کافئین
همچنین در ورم معده اجتناب از موارد زیر توصیه می‌شود:
.غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوه‌ها
.الکل
.نوشیدنی‌های گازدار
.قهوه
.غذاهای چرب و فرآوری‌شده
.غذاهای سرخ شده
.آب میوه‌ها
.غذاهای ترش
.غذاهای ادویه دار
.چای
بخوانید…
- تصویری از نظر نهایی AFC در خصوص بازی سپاهان و الاتحاد عربستان
- پیروزی مقصودلو در دور چهارم شطرنج آزاد قطر
- هشدار مدیریت بحران البرز درباره رگبار و وزش باد شدید
- نوسازی و احیای ۲۰ دستگاه از ماشین آلات سنگین
- مناسب‌سازی پارک‌های کرج برای افراد کم توان
- انتشار اوراق مشارکت ۵ هزار میلیاردی خرید اتوبوس در کرج
- پلیس عاملان قتل داریوش مهرجویی را به زودی دستگیر می کند
- مدارس این مناطق ایران تعطیل شد + جزئیات
- واکنش حماس به مواضع پوتین در قبال طوفان الاقصی
برچسب ها :آوا البرز خبر ، التهاب معده
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 1 در انتظار بررسی : 1 انتشار یافته : 0