ویتامینی موثر در خون سازی و تقویت سیستم ایمنی

والدینی که کودکان بین گروه سنی دو تا 5 سال دارند باید به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کرده و ویتامین

A برای کودکانشان دریافت کنند .

وی افزود: این مکمل جزو مکمل های مگادُز بوده و به مدت 6 ماه انجام می شود، بنابراین اگر کودکی مکمل ویتامین

دریافت می کند باید به مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت مراجعه کرده و از این طرح بهره مند شود.

کاوه ای با بیان اینکه  ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است، تصریح کرد: ویتامین A در پیشگیری از ابتلا

به عفونت ها به ویژه عفونت های دستگاه تنفسی و گوارشی بسیار موثر است.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد:ویتامین A در تقویت بینایی موثر بوده

و درامر خون سازی نیز نقش بسیار مهمی دارد همچنین در صورتی که فرد با عفونت درگیر شود در صورت وجودآن در بدن،

بیماری به صورت خفیف بروز می کند.

کاوه ای به وجود ویتامین A در مواد غذایی گیاهی اشاره کرد و افزود: سبزی های زرد رنگ از جمله فلفل دلمه ای زرد و قرمز،

هویج و سبزیجات دارای برگ از جمله جعفری و اسفناج مقدار زیادی ویتامینA در خود دارند که به مصرف این موادغذایی

توصیه می شود.

وی به وجود ویتامین A در منابع غذایی حیوانی اشاره کرد و گفت:آن   در جگر، قلوه ، خامه ، کره و زرده تخم مرغ موجود است.

این کارشناس تغذیه به عوارض کمبود ویتامین A در بدن اشاره و خاطرنشان کرد: خشکی چشم، شب کوری و در نهایت کوری،

افزایش ابتلا به انواع عفونت  و فقر آهن در بدن و سایر مصادیق از جمله عوارض کمبود این آن در بدن است.

بخوانید……

• برخلاف کل کشور روند کرونا در این شهرستان نزولی شد
• چه کسانی هرگز قادر به اهدا خون نخواهند بود