آوا البرز_در شرایط فعلی و وجود مسائل استرس زا که افراد تحت فشار روحی هستند، کنترل استرس برای جلوگیری از بروز بیماریهای مختلف خیلی ضروری است. رژیم غذایی سالم می تواند با افزایش سروتونین و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به کنترل استرس کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پيچيده باعث افزایش میزان

بسیاری از مردم از فیلتر تصفیه آب استفاده و گمان می‌کنند تحت مراقبت هستند و آب سالمتری مصرف می‌کنند اما این تصور نادرست است. در ایالات متحده، نوشیدن آب لوله کشی از سال ۲۰۱۰-۲۰۱۷ منجر به ۱۰۰۰۰۰ مورد سرطان شده است. این امر بیشتر از آرسنیک، آلاینده‌های رادیواکتیو (اورانیوم در آب!) و محصولات جانبی ضدعفونی مانند

به گزارش صدآنلاین نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف کالری بیشتر برای صبحانه با کاهش وزن بیش از ۲ برابر و کاهش دور کمر مرتبط است. در تحقیقات پیشین مشخص شد حتی خوردن یک دسر در صبحانه مانند یک کلوچه یا تکه کیک شکلاتی با سطوح پایین‌تر انسولین در آینده وسطوح سالم‌تر تری گلیسیرید مرتبط است.

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می‌گوید «خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می‌کند» را شنیده‌اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت

کارگر آنلاین | در تحقیقاتی که انجام شد، معلوم گردیده خواص سیاه دانه بسیار زیاد است و دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است که در درمان دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن بسیار مفید است. سیاه‌ دانه اسیدهای چرب ضروری فراوانی دارد که از آن می‌توان به‌عنوان نوعی ماده غذایی ضدسرطان

مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. نار شیرین طبع سرد و مایل به اعتدال دارد و خواص درمانی کمتری نسبت به انار ترش و ملس دارد. رب انار شیرین برای اصلاح

به گزارش علاج نیوز دکتر فریبرز درتاج، دبیر شورای مرکزی سازمان نظام ‌روان شناسی و مشاوره کشور با بیان این‌ که به طور کلی تقریبا دو سوم  مبتلا به اختلالات روانی در جهان هرگز به دنبال معالجه و درمان نیستند، گفته: «مردان اغلب فقط زمانی که احساس می‌کنند به آخر خط و آخر راه رسیده‌اند؛

یک مطالعه پزشکی تازه نشان داده است که سطوح پایین ویتامین D خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد. به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ارم نیوز نوشت، محققان دریافته اند که ویتامین دی به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم‌های اصلی بدن انسان از ایمنی گرفته تا متابولیسم استخوان ضروری است. به نوشته

یکی از بیماری های سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر می باشد. اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری می کند را کشف کردند. به نقل از نمناک؛ طبق اطلاعات موجود بین المللی، تقریباً 55 میلیون نفر در سراسر جهان از بیماری فراموشی رنج می برند که بسیاری