![بلایی که ویتامین E سرتان می آورد بلایی که ویتامین E سرتان می آورد](https://avaalborznews.ir/wp-content/uploads/2023/04/ویتامین-e.jpg)
بلایی که ویتامین E سرتان می آورد
کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. در صورتی که دوزهای مناسبی از ویتامین E مصرف شود، می تواند برای بدن ایمن و بی خطر باشد. استفاده ازآن به صورت خوراکی بندرت باعث بروز مشکلات می شود اما از