یکی از مواد غذایی سنتی ایرانی و در عین حال مغذّی و بسیار ارزشمند وبرای کاهش قند خون بارداری مفید است. بلغور یکی از مواد غذایی سنتی ایرانی و در عین حال مغذّی و بسیار ارزشمند است، برای کاهش قند خون بارداری می‌توان بلغور را در برنامه غذایی دوران بارداری گنجاند, دو نوع بلغور موجود