به گزارش آوا البرز، شهرام صیادی با اعلام آغاز پویش تغذیه سالم در البرز بیان کرد: اصلاح سبک زندگی به ویژه داشتن شیوه غذایی سالم یک راهکار مهم و اولین قدم برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر مانند فشارخون و دیابت است. او ادامه داد: پویش ملی تغذیه سالم همزمان با سراسر کشور از ۱ لغایت

از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که توصیه می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از

آوا البرز_در شرایط فعلی و وجود مسائل استرس زا که افراد تحت فشار روحی هستند، کنترل استرس برای جلوگیری از بروز بیماریهای مختلف خیلی ضروری است. رژیم غذایی سالم می تواند با افزایش سروتونین و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به کنترل استرس کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پيچيده باعث افزایش میزان

رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذا‌ها برای همه افراد بخصوص افراد مبتلا به ام اس لازم و ضروری است. رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذا‌ها برای همه افراد بخصوص افراد مبتلا به ام اس لازم و ضروری است. بیماری ام اس چیست؟ بیماری ام اس یا (Multiple sclerosis) یک