مطالعهای جدید نشان داد که مصرف شبانه پسته بهمدت ۱۲ هفته، ترکیب باکتریهای روده را تغییر میدهد. پیشدیابت حدود یکسوم از جمعیت آمریکا را تحت تأثیر قرار میدهد و بیشتر این افراد در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند. با این حال، راهکارهای غذایی مؤثر برای پیشگیری هنوز محدود هستند. در سالهای اخیر، پسته
برای تضمین سلامت پوست و مو، مصرف سبزیجات تازه یک راهکار طبیعی و بسیار موثر است. دکتر سمیرا خاکشور، متخصص پوست، تاثیر شگفتانگیز سبزیجات تازه بر زیبایی به دلیل وجود ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای فراوان در آنهاست. این مواد غذایی به تولید کلاژن، آبرسانی عمیق پوست و تقویت ریشه موها کمک کرده و نتیجه
محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در طرح بررسی رابطه بین طول مدت خواب با پروفایل لیپیدی و شاخص های آنتروپومتریک در فالوآپ ده ساله و یک کوهورت آینده نگر به این نتیجه رسیدند که خواب کافی می تواند بر شاخصهای چربی بدن و تأثیر مثبت وبه پیشگیری از بیماریهای مرتبط کمک کند. به گزارش بهداشت
یک متخصص طب اورژانس و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی تاکید کرد. دکتر علی وفاق نعمتاللهی در این باره گفت: در روزهای بسیار گرم و گاه همراه با گرد و غبار، توصیه میشوفعالیتهای غیرضروری
در صورت وقوع نشت مواد هسته ای و مواجهه با آن، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی برای کاهش خطرات پرتویی و آلودگی بسیار حیاتی است. به گزارش بهداشت نیوز، مهم ترین اقدامات شامل: ۱. اقدامات فوری پس از نشت مواد هسته ای – دور شدن از منطقه آلوده – تماس با اورژانس و مسوولان –
تابستان با روزهای گرم و طولانی، چالش هایی را برای حفظ سلامت و تندرستی به همراه دارد. در این فصل، بدن به دلیل تعریق بیشتر و از دست دادن آب و الکترولیتها، نیازمند توجه ویژه ای به تغذیه و نوشیدنی ها است. انتخاب مواد غذایی مناسب، نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک
نتایج یک تحقیق جدید و گسترده نشان میدهد مصرف روزانه ویتامین D میتواند روند پیری را در سطح سلولی کند کند. این مطالعه برای اولین بار ثابت کرد که ویتامین D با محافظت از تلومرها، کلاهکهای محافظ DNA، به حفظ جوانی بیولوژیکی کمک میکند. این کشف میتواند نگاه ما به مکملها و راهکارهای ضدپیری را
پژوهشی جدید باورهای قدیمی را به چالش کشیده و نشان میدهد مصرف کره نه تنها مضر نیست، بلکه میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. بر اساس این یافتهها، مصرف کره به صورت روزانه، خطر دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کم میکند. این مطالعه که در دانشگاه بوستون انجام ،
فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم به افزایش شیوع دیابت نوع دو در کودکان اشاره کرد و گفت: تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف فستفودها و کمتحرکی بهویژه استفاده بیش از حد کودکان از گوشی و تبلت، باعث افزایش چاقی و در نتیجه شیوع دیابت در کودکان شده است. دکتر مریم دارابی با اشاره به شیوع بالای
