براساس مطالعات اپیدمیولوژیک مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی بدون فرآوری بهترین راه حفاظت در برابر بیماریهایی ناشی از استرس اکسیداتیو می باشد. در این مطلب قرار است چیزهایی درباره منابع گیاهی آنتی اکسیدان بگوییم. مصرف میوه و سبزیجات و همچنین غلات و مغزها با کاهش ریسک خطر ابتلا به بیماریهای مزمن در ارتباط
نتایج تحقیقات نشان میدهد که داشتن حافظه ضعیف و آلزایمر میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکملها نسبتا آسان است. در واقع، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولاتها شامل ویتامین B۹،
باور اشتباه: هایپرهیدروزیس فقط زیاد عرقکردن است و مشکلی وجود نداردهمهٔ ما عرق میکنیم و منطقی است که عدهای بیشتر از بقیه عرق کنند. تا حدی درست است؛ اما این طرز فکرپوششی بر این مسئله میگذارد که هایپرهیدروزیس چقدر میتواند زندگیتان رامختل کند. خیلیها فکر میکنند مسئله فقط عرقکردن است، اما اینطور نیست. هایپرهیدروزیس برکیفیت
سازمان جهانی بهداشت، چند روز پس از تعیین یک سویه شایع جدید، اعلام کردکه تعداد موارد جدید کووید۱۹ گزارش شد در سراسر جهان در ماه گذشته ۸۰ درصدافزایش یافت. سازمان جهانی بهداشت در ماه اردیبهشت اعلام کرد که کووید ۱۹ دیگر یک وضعیت اضطراری بهداشتی جهانی نیست، اما هشدار داد که ویروس به گردش و
کلسیم در سلامت استخوان ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام های عصبی نقش دارد. برای اکثر بزرگسالان، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود، اگرچه گروه های خاصی از جمله نوجوانان، زنان یائسه و افراد مسن تر به مقدار بیشتری نیاز دارند. محصولات لبنی مانند شیر،
مقادیر بالای پتاسیم موجود در جوانه عدس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. جوانه عدس به دلیل ذخیره کردن قدرت گیاه بالغ، بسیار مقوی می باشد و از آن می توان در تهیه غذاهای همچون ساندویچ ها، انواع سالاد، غذای کودک و … استفاده کرد. البته مصرف خام جوانه حبوبات بهتر از مصرف
وزیر بهداشت در نشست کاری با اعضای هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی زابل و مسئولان این شهرستان، از رایگان شدن خدمات درمانی برای بیماران در زابل در صورت مراجعه از مسیر نظام ارجاع و سلامت خانواده خبر داد. دکتر بهرام عین اللهی در این نشست که در ستاد دانشگاه علوم پزشکی زابل برگزار شد، با
کهیر گرمایی که از نظر پزشکی به عنوان میلیاریا شناخته میشود، زمانی ایجاد میشود که غدد عرق مسدود میشوند و عرق زیر پوست گیر میکند. در زبان عامه به آن عرقسوز نیز میگویند. معمولا در چینهای پوستی مانند زیر بغل، کشاله ران، آرنج و زیر سینهها دیده میشود. کهیر گرمایی از برجستگیهای کوچک و خارشدار
در این تحقیق افراد به همه فعالیتهای ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بیارزشی کاهش یافت. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک میکند. تمرینات قدرتی میتواند بهطور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند
