کم خوابی و وسواس دو علامت از علایم خشکی مغز است. افرادی که مزاج مغزشان خشک است، حواس خیلی تیزی دارند. حواس بسیار تیز، کم‌خوابی و عصبانیت نشانه غلبه خشکی در مغز است، براین اساس کار کردن زیاد یا مصرف موادغذایی مانند فست فودها یا غذاهای آماده صنعتی یا مصرف بیش از حد بادمجان، قارچ

در گذشته، روغن‌ها و چربی‌ها را دشمن رژیم‌های غذایی می‌دانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این باره دارد. باید توجه کرد که مصرف مقدار کافی روغن برای عملکرد صحیح و سلامتی بدن ضروری است؛ البته منظور مصرف روغن‌های سالم و غیراشباع است. اگرچه نیازی نیست رژیم‌های افراطی مثل کتوژنیک را که در آن ۸۰

ضعف، احساس ناراحتی در معده است که به‌دلیل افزایش اسید گوارشی ایجاد می‌شود. گرلین و موتیلین مهم‌ترین هورمون‌های عامل احساس گرسنگی هستند که علاوه بر معده توسط مغز نیز ادراک می‌شود. هنگام گرسنگی، اسید گوارشی جمع‌شده در معده باعث تحریک مخاط معده می‌شود که با احساس سوزش معده و علائمی مانند خستگی، حالت عصبی، سرگیجه

آنجایی که مصرف ترشی سیستم ایمنی بدن شما را پایین می‌آورد اما به هر حال بهتر است بدانید که خوردن ترشی همراه با ماست و ماهی باعث ضعیف شدن و چرب شدن کبد شما می‌شود. اسیدلاکتیک موجود در ماست به همراه اسید استیک موجود در ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا معده حساسی دارند

خوراکی‌های تقویت‌کننده دانش‌آموزان معمولا با شروع سال تحصیلی و بازشدن مدارس اولین پرسشی که ذهن خانواده‌ها را درگیر می‌کند این است که به فرزندم چه خوراکی‌هایی بدهم تا بتواند رشد جسمی و ذهنی خوبی داشته باشد. ساندویچ‌های خانگی با نان‌های سنتی با مختصری سبزی و مقداری گوشت گوسفند یا مرغ، شیرینی‌های خانگی که از بادام

حداکثر سن برای ارتودنسی یکی از سوالات و چالش‌های افرادی است که قصد دارند از این روش درمانی استفاده کنند. ارتودنسی از بهترین روش‌های درمان برای برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری‌های دهان و دندان است. این روش به صورت‌های مختلفی با توجه به وضعیت بیمار انجام می‌شود. معمولا ارتودنسی در سنین پایین‌تر نتیجه بهتری به

انگشتی که «قفل» می‌کند می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری دیگر باشد: دیابت. به نقل از مدیسن نت، محققان فکر می‌کردند انگشت ماشه‌ای، که اغلب در انگشت حلقه یا شست اتفاق می‌افتد، ممکن است نشان دهنده دیابت باشد. مشخصه آن ضخیم شدن تاندون‌هایی است که برای خم کردن انگشت و غلاف بافت همبند آنها استفاده می‌شود.

بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده می شود. بذر کتان (flaxseed) به علت

تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می‌تواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند با این حال، استفاده از گروه ویتامین ب هم نکات خاص خود را دارد. ویتامین‌های گروه ب یکی از پرطرفدارترین و مشهورترین ویتامین‌هایی هستند که