احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز
مدیرکل روابط عمومی سازمان دامپزشکی کشور: افراد برای خرید و نگه داری ماهی قرمز شب عید توصیه‌های بهداشتی سازمان دامپزشکی را جدی بگیرند. امین اسدی مدیرکل روابط عمومی سازمان دامپزشکی کشور اظهار کرد: مردم برای خرید ماهی قرمز شب عید نسبت به خرید از مراکز مجاز اقدام و از خرید از دوره گردها و دست
در حالی که داروها و روش‌های درمانی پزشکی بخش مهمی از مقابله با این مشکلات را تشکیل می‌دهند، گنجاندن برخی از ادویه‌ها در برنامه غذایی روزانه نیز می‌تواند به تقویت سلامت ریه ها و بهبود عملکرد تنفسی کمک کند. زردچوبه: ادویه‌ای با رنگ زرد درخشان، زردچوبه، که در آشپزی و طب سنتی استفاده فراوانی دارد.
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو بیان کرد: افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که دارو مصرف می‌کنند قبل از اقدام به روزه گرفتن حتماً باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. با اعلام سازمان غذا و دارو، زهرا جهانگرد بیان کرد: طبق توصیه قرآن و فقها از شرایط
دکتر سید علی جعفری بیان کرد: علائم سینوزیت درکودکان می تواند متفاوت با بزرگسالان باشد. سینوس‌ها به طور معمول پر از هوا هستند، اما اگر مسیر تخلیه‌ی آنها مسدود شود، پر از مایع می‌شوند و باکتری‌ها می‌توانند در حفره‌های سینوس رشد و باعث ایجاد عفونت یا سینوزیت شوند. او تصریح کرد: سینوزیت می‌تواند در کودکان
ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ۱. آپنه خواب وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می‌شود و هر توقف می‌تواند
وقتی که بدن دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شود در واقع درصد چربی در حال افزایش است؛ اما تنها چربی‌ها در این زمینه تاثیرگذار نیستند و عواملی همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند؛ به طور مثال در صورتی که مقدار زیادی مواد غذایی مصرف شود و
به گفته محققان اگر شما روزی یک گرم مصرف نمک خود را کاهش دهید می توانید به سلامت قلب خود کمک بسیاری کنید. محققان معتقدند با کاهش مصرف نمک، فشار خون سیستولیک (عدد بالاتر) کاهش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهند: کاهش مصرف نمک به میزان ۱ گرم در روز می‌تواند میانگین فشار خون سیستولیک را ۱.۲
توده استخوانی به تدریج از دهه چهارم زندگی شروع به تحلیل رفتن می کند و در بانوان این روند بعد از سنین یائسگی شدت می یابد. دکتر شیما دین‌پرور با بیان اینکه استئوپروز در میانسالی و سالمندی افزایش پیدامی کند، گفت: توصیه ما مصرف روزانه ۲_۳ سهم از لبنیات در برنامه غذایی روزانه شامل شیر،
