به گفته یک متخصص بیماریهای داخلی حدود ۵۰ درصد افراد جامعه با مشکل کبد چرب مواجه هستند. دکتر جعفر نوابی با اشاره به شیوع بالای بیماری کبد چرب در جامعه، عنوان کرد: علت اصلی این بیماری رژیم غذایی غلط و نداشتن تحرک کافی است. او با بیان اینکه رژیم غذایی پرکالری و نداشتن فعالیت بدنی

دکتر حمید رضائی با اشاره به اینکه شرح حال بیمار و معاینه در تشخیص علت دردهای کمری نقش مؤثری دارد، گفت: دردهای کمری که همراه با علائم عصبی و یا کاهش قدرت اندام و اختلال در کنترل ادرار یا درد های شبانه است، نیاز به بررسی بیشتری دارد. او با بیان اینکه بیمارانی که تحت

کمبود کلسیم می‌تواند خطر بیماری‌ها و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را افزایش دهد و قد افرادی که در کودکی به میزان کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند، در بزرگسالی رشد کافی نمی‌کند. بنابراین جذب کلسیم بسیار مهم است.  کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه‌های

میلیون ها نفر در سراسر جهان از سوزش معده یا سر دل رنج می برند که یک اختلال گوارشی رایج است. با این روش های خانگی و آسان به راحتی سوزش سر دل را کاهش دهید. علائم سوزش سر دل: در اینجا برخی از رایج ترین علائم سوزش معده یا سر دل آورده شده است:

از گذشته این باور رواج داشته است که نوسان‌های خلقی در دوران قاعدگی، به دلیل نوسان‌های هورمونی است، اما پژوهش‌های جدید نشان داد کمبود سطح آهن خون در بدن می‌تواند سبب افزایش مشکلات این دوران شود. مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی‌های دارای برگ سبز، برخی دانه‌های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ،

با اینکه به‌نظر می‌رسد آب پرتقال نوشیدنی سالم برای وعده صبحانه است اما این باور اشتباه است. این نوشیدنی حاوی فیبرهای مفید میوه نیست و احتمال افزایش قند خون را نیز بالا می‌برد. برای تهیه یک لیوان آب پرتقال نیاز به آبگیری ۳ تا ۴ پرتقال است. مسلما این مقدار حاوی قند زیادی است و

آهن برای رشد طبیعی مغز نوزادان و کودکان ماده‌ای ضروری است. نوزادانی که آهن کافی دریافت نکنند دچار کمبود یا فقر آهن شده و درنتیجه ممکن است فعالیت بدنی کمتر و نیز رشد کندتری داشته باشند. این کودکان ممکن است این علائم را نشان دهند: .روند رشد و افزایش وزن آهسته .پوست رنگ‌پریده .بی‌اشتهایی .تحریک‌پذیری

سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود. دریافت ویتامین D کافی می‌تواند با محافظت در برابر شرایط زیر و احتمالاً کمک به درمان آن‌ها، در کمک به حفظ

چای یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و تحقیقات قبلی، ارتباط بین مصرف چای و کاهش خطر مرگ و میر و ارتباطش با عمر طولانی را در جمعیت‌هایی که چای سبز در آن جا، رایج ترین نوع چای است، نشان داده بودند. اما در خصوص چای سیاه و ارتباطش با طولانی بودن