تیمی از پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که مصرف روزانه ماست در رژیم غذایی بیماران مبتلا به فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون می شود. احتمالا شما هم این ضرب المثل را شنیدید که خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد
آبمیوهای که در این مطلب معرفی میکنیم میتواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. انار سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند پلی فنولها است که میتواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوهای با تاثیر
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می شوند، این غذاها نباید دو بار گرم شوند و گرم کردن دوباره آن ها خطرات جدی به همراه دارد. وقتی صحبت از یک ناهار سریع اداری یا یک وعده عصرانه می شود معمولا باقی مانده غذای روز گذشته می تواند
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر
محققان دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان میدهد استرس یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس میتوان رنگ طبیعی موها را بازگرداند. در این تحقیقات ۴۰۰ تار مو از ۱۴ داوطلب گرفته شد و سپس با استفاده از یک تکنیک عکسبرداری جدید وضعیت پروتئینهای ملانین و کراتین و
سازمان غذا و داروی آمریکا یک داروی جدید بیماری آلزایمر را تأیید کرد که به گفته ی دانشمندان گامی کلیدی در درمان این بیماری است. داروی جدید آلزایمر با نام تجاری«Leqembi» که توسط شرکت بیوتکنولوژی«بیوژن» مستقر در کمبریج و شرکت داروسازی ژاپنی «ایزای» توسعه یافته آخرین درمان امیدوارکننده برای این بیماری ناتوان کنند. سازمان غذا
نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین میتواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل
یکی دیگر از خواص سیب، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است. یکی از علتهای این موضوع، وجود فیبر محلول در این میوه است که میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. سیب حاوی پلیفنول هم است که تأثیرات آنتیاکسیدانی دارد. بسیاری از این ترکیبات در پوست سیب قرار دارند. یکی از این پلیفنولها
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: افرادی که یکی از گروه های خونی A را دارند، در مقایسه با سایر گروه های خونی، بیشتر در معرض سکته قبل از ۶۰ سالگی قرار دارند. در این میان تحقیقات ژنومی جدید یک رابطه واضح بین ژن زیر گروه A1 و سکته زودرس را کشف کرده است.
